Aktuelle Lektion
Kursinhalt
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Einführung
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1. Woche: Wärme-Licht-Klang-Leben
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Einstimmung: Bei sich ankommen2:27
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Montag20:14
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Dienstag22:53
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Mittwoch18:52
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Donnerstag16:33
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Freitag15:04
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Samstag21:43
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2. Woche: Das vierfache O
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Einstimmung: Atmen mit den Armen5:19
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Montag15:58
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Dienstag10:38
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Mittwoch15:24
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Donnerstag15:24
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Freitag15:55
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Samstag9:05
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3. Woche: Venus und Farben
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Einstimmung: Alma Deutscher - Ludwig Walzer no. 2
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Montag11:11
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Dienstag15:18
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Mittwoch16:52
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Donnerstag20:52
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Freitag7:11
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Samstag14:37
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4. Woche: Melodie und Rhythmus
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Einstimmung: Ein schönes Bild
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Montag13:44
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Dienstag13:34
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Mittwoch13:31
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Donnerstag24:28
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Freitag17:16
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Samstag15:51
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Zusätzliches Material
Einstimmung: Bei sich ankommen
Diese einfache Übung hilft dir, bei dir anzukommen und die Verbindung mit der Erde zu spüren.