Rundum Gesund


Entspannung für die Nerven

Pflege dein vegetatives Nervensystem

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Das vegetative und das autonome Nervensystem sind ein inneres Kommunikationssystem. Wenn die Kommunikation harmonisch funktioniert, schwingen Geist und Körper ineinander. Das wirkt auf das ganze Nervensystem zurück, entspannt es und macht es dauerhaft kräftig und gesund. Darauf zielen die Eurythmie-Übungen in diesem Kurs.

Das Kurspaket Entspannung für die Nerven beinhaltet

  • Zwei Zyklen A und B mit täglichen Übungen für 10 Wochen.
  • Eine Sammlung C mit längeren Durchgängen
  • Hintergrundinformationen und Fragebeantwortungen.
  • Unterstützende E-Mails, die dich beim Üben begleiten.

Im Forum für Teilnehmer kannst du dich mit denen, die zusammen mit dir unterwegs sind, austauschen und die Beiträge und Erfahrungen früherer Teilnehmer:innen lesen. Es ist zugänglich, sobald du das Kurspaket gekauft hast.

Hier kannst du dir die Lektionen anschauen:

Intensiv und kräftig

Jede Woche eine neue Übung
Jeden Tag eine neue Variante

Tägliche Übung 15 - 20 Min
Dauer 4 Wochen

Variation und Abwechslung

Jeden Tag eine andere Übung
Jede Woche eine neue Variante

Tägliche Übung 15 - 20 Min
Dauer 6 Wochen

Ruhe und Entspannung

6 komplette Sequenzen
für individuelles Training

Übungszeit jeweils 1 Stunde

Hintergrundinformationen

Vertiefende Texte
Tipps für Praxis

Frei zugänglich

Normalerweise empfehlen wir, mit Zyklus A zu beginnen, gefolgt von Zyklus B. So kannst du die Übungen über mehrere Wochen auf unterschiedliche Weise üben und vertiefen. Je nach deinen Vorlieben, Bedürfnissen und deiner Intuition kannst du auch eine andere andere Reihenfolge wählen. Und du kannst jederzeit zwischen den Zyklen wechseln.


Siehe unsere Preise
14 Tage unbegrenztes Rückgaberecht

 

Bist du interessiert an einem geführten Durchgang über 5 oder 11 Wochen?

Der Durchgang kostet 175 Euro, ermässigt 120 Euro.  Melde dich an und wir sagen dir Bescheid, sobald es genug Interessent:innen gibt:

Hier kannst du dein Interesse anmelden

  • Eurythmy4you

    “Eurythmie, die unter die Haut geht ... Der Kurs hatte eine tiefe Heilwirkung und einen Nachklang von Freude, Geborgenheit und innerem Wachstum fȕr mich. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich Eurythmie auf einer wirklich tiefen Ebene erfahren. Jede Woche erlebte ich eine wohltuende Katharsis, die manchmal mehrere Tage andauerte. Theodors Persönlichkeit und sein einfühlsamer und allumfassender Unterrichtsstil von klarer Demonstration und Erklärung der Bewegungen, gepaart mit Visualisierung und meditativem Nachklingen machen diese Online-Lektionen zu einem echten Live-Erlebnis. Blessings from Wales”

  • Eurythmy4you

    “Ich bin froh, dass ich diesen Kurs mit seinem Aufbau (mit weitem Hintergrund) und deiner konzentrierten, vom Tempo und den Pausen absolut professionellen Arbeitsweise gebucht hatte. Du hast uns viele Anregungen gegeben, wie wir nach dem Kurs einzelne Übungen aufgreifen und weiter üben können. Die Eurythmie-Einheiten sind in so tiefer Ruhe und Konzentration gemacht und so angeleitet, dass ich mich in Ruhe einlassen kann, ohne inneren Druck, alles gut zu machen. Das ist besonders für mich und führt zu einem besonderen Nachklang.”

  • Eurythmy4you

    “Von ganzem Herzen sage ich Dankeschön für dieses so reichhaltige Webinar zum vegetativen Nervensystem. Es war nicht nur lehrreich, sondern auch tief und vielschichtig berührend und gibt eine solche Fülle an Anregungen, dass die daran anknüpfenden Entwicklungen vermutlich noch lange nicht abgeschlossen sind. Auch motiviert diese Entwicklung, die Eurythmie weiter ins Leben zu integrieren, was ja ein sehr umfassender und nie abzuschliessender Prozess ist.”

  • Eurythmy4you

    “Ein grosses Dankeschön an das Team. Für die gute technische Aufbereitung. Für die gemässigten Preise. Für die konsequente Durchführung. Für den professionellen Hintergrund. Für den therapeutischen Ansatz. Für die spirituellen Hinweise. Für den Ruf aus der Schweiz für Welt und Erde. Für die menschliche Anteilhaftigkeit. Für die Lücke, die ihr füllt. Ein grosses Dankeschön an das Team.”

  • Eurythmy4you

    “Ich habe in den letzten Jahren einige der angebotenen Kurse gebucht und mitgemacht, und ich muss sagen, dass ich schlichtweg begeistert bin. Ich habe auch vorher immer wieder, aber eher sporadisch, Eurythmie gemacht, weil ich diese besondere Art der Bewegung sehr liebe. Ich bin von der Art, wie Du, Theodor, Dein enormes anthroposophisches Wissen auf so gut verständliche und praktische Art in die Kurse einfliessen lässt, sehr angetan. Dein Unterricht ist so ermutigend und so wirkungsvoll, dass jedes Mal am Ende einer Einheit, wenn du frägst, wie wir uns fühlen, mein Ich die Antwort gibt: "Ich bin glücklich!"”

  • Eurythmy4you

    “Ich erlebe mich als dankbaren Wanderer durch einen mit und in der Eurythmie-Bewegung sichtbar werdenden Raum. Die Sinneswelt-Finsternis wird mit Leben erfüllt und es ist ein Miteinander von nur ahnbarer Grösse in Hinwendung zum Wort und seiner Mitteilung. Ich danke jetzt für ein ganzes Jahr Begleitung in eine neue Wahrnehmung und freue mich sehr auf die nächsten Schritte. ”

  • Eurythmy4you

    “Ich möchte Ihnen allen herzlich danken für diese Online-Übungen die mich seit dem letzten Oktober begleitet haben. Ich freue mich über all das Gelernte. Die Übungen haben mir geholfen, eine schwierige Lebenssituation anzunehmen und mit Ruhe den Lebensweg weiterzugehen. Ich werde weiter üben! ”